Conheça alguns alimentos naturais que ajudam a combater o inchaço no corpo

Alguns alimentos são ricos em propriedades diuréticas, e isso faz com que eles sejam fortes para combater o inchaço.

O que tais alimentos, como pepino, chuchu, melão e melancia, por exemplo, fazem no organismo, é produzir urina e reduzir a retenção de água, o que diminui o inchaço do corpo.

Claro que não basta apenas ingerir tais alimentos. A União disso com a prática de exercícios físicos é fundamental para o tratamento. Beber 1,5 a 2 litros de líquido por dia, como água e chás, também é fundamental no processo.

Alimentos ajudam a combater o inchaço no corpo

Alguns dos alimentos que ajudam na redução do inchaço do corpo são:

• Rabanete e berinjela;
• Agrião e folhas de beterraba cozida;
• Morango e laranja;
• Maçã e banana;
• Abacaxi e abacate;
• Tomate e pimentão;
• Limão e cebola.

Se você tem a prioridade de reduzir o inchaço na barriga, existem alimentos que ajudam e muito. São eles:

• Acelga ou aipo;
• Alface e couve;
• Rúcula e escarola;
• Tomate.

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