Connect with us

Olá! O que você tá procurando?

Dicas Naturais

Pare de roncar à noite com esses fantásticos remédios naturais

Pare de roncar à noite com esses fantásticos remédios naturais caseiros e truques simples que vão dar fim a esse incômodo problema.

A partir de agora você vai conhecer remédios caseiros para que se pare de roncar à noite.

Como todo mundo sabe, roncar à noite é algo bastante incômodo, tanto para quem sofre desse problema quanto para quem divide o mesmo quarto.

Normalmente essa condição não é encarada como um problema de saúde propriamente dito, e portanto muitos nem buscam por um tratamento.

Mas saiba que esse ronco se torna um grande problema, principalmente quando incomoda outras pessoas, interferindo até na sua vida social.

Além disso roncar pode atrapalhar o próprio sono, não apenas de quem os escuta.

Esse tipo de problema sempre foi mais atuante em adultos, mas sabia que até mesmo crianças podem sofrer desse mal?

Mas não precisa pensar que esse problema não tem solução. Trazemos aqui alternativas naturais e métodos simples para acabar de uma vez por todas com os roncos durante o sono.

Portanto pare de roncar à noite de uma vez por todas. Mas se não é seu caso, e sim de alguém próximo a você, aprenda os truques para passar para essa pessoa ou compartilhe essa matéria com ela.

Dicas para acabar com o ronco

1. Use travesseiros extras

Anúncio. Role a página para continuar lendo.

Usar mais travesseiros, deixando sua cabeça mais alta, permite que as vias aéreas fiquem mais abertas, evitando assim o ronco.

2. Durma de lado

Se você dormir de barriga para cima vai fazer com que a língua se movimente levemente para trás.

Portanto não é o ideal para evitar o ronco. Prefira dormir de lado.

3. Faça um gargarejo com óleo de hortelã

Primeiramente adicione gotas de óleo de hortelã-pimenta em um copo de água fria.

Em seguida faça um gargarejo com essa mistura. Por fim cuspa, e não engula o líquido.

Isso fará com que você evite roncar durante a noite.

Pare de roncar à noite com esses fantásticos remédios naturais caseiros e truques simples que vão dar fim a esse incômodo problema.
Roncar à noite causa incômodo.

4. Gargarejo com chá de hortelã

Outra mistura eficaz para evitar roncar é o gargarejo com chá de hortelã. Para isso, primeiramente coloque um punhado de folhas de hortelã em uma xícara com água quente.

Anúncio. Role a página para continuar lendo.

Em seguida deixe esfriar e, quando a temperatura reduzir, tire as folhas e inicie o processo de gargarejo.

Por fim cuspa a mistura.

5. Chá de urtiga

O ronco pode ser causado até por alergias à poeira e pelos que ficam no sofá ou cortinas.

Portanto, se esse é o caso, beba chá de urtiga.

Primeiramente ferva uma xícara de água e, em seguida, acrescente as folhas de urtiga – elas podem ser encontradas em logas de produtos naturais ou de plantas medicinais.

Por fim cubra o chá e, após dez minutos, beba.

Essa mistura é indicada como anti-histamínico natural, e deve ser consumida antes de dormir.

Outras dicas para parar de roncar

6. Perca excesso de peso

Anúncio. Role a página para continuar lendo.

O excesso de peso pode provocar o ronco. portanto perca peso para dormir melhor e viver melhor também.

Faça caminhadas, atividades físicas regulares e nunca fume.

Além disso bebida alcoólica, principalmente antes de dormir, faz muito mal.

7. Suco antirronco

Primeiramente bata no liquidificador um pedaço de gengibre (cerca de 3 cm, melhor se for ralado), duas cenouras médias, duas maçãs, suco de um limão e água suficiente para misturar.

Em seguida coe toda a mistura, após ficar homogênea no liquificador.

Por fim beba, sempre na hora que preparar a mistura. Ela deve ser feita meia hora antes de dormir.

8. Arruda e azeite de oliva

Primeiramente coloque 50 g de arruda em um frasco escuro e cubra com azeite de oliva.

Anúncio. Role a página para continuar lendo.

Em seguida tampe o frasco e deixe descansar durante 14 dias em local seco e escuro.

Por fim, após passar esses dias, aplique na área externa do nariz, pescoço (região da garganta) e na nuca.

Porém é preciso testar antes em uma pequena região do corpo, para ver se você terá alguma reação alérgica (algo raro de ocorrer).

9. Cebola e sal

Primeiramente corte uma cebola média e, em seguida, coloque em um pequeno prato.

Por gim jogue um pouco de sal sobre essa cebola.

Coloque esse prato ao lado da sua cama, antes de dormir, e deixe durante toda a noite, enquanto dorme.

Pessoas hipertensas devem evitar essa receita.

10. Cardamomo (encontrado em lojas de ervas, grãos, cereais e temperos)

Anúncio. Role a página para continuar lendo.

Primeiramente coloque meia colher (chá) de sementes de cardamomo em pó ou trituradas em um copo de água morna.

Beba essa mistura meia hora antes de ir dormir.

Essas dicas certamente te ajudarão para que se pare de roncar à noite de uma vez por todas!

Mais recentes

Dicas Naturais

Pare de roncar à noite com esses fantásticos remédios naturais caseiros e truques simples que vão dar fim a esse incômodo problema.

Dicas Naturais

Lista traz 5 plantas para ter em casa que vão te ajudar a limpar e purificar o ar do ambiente, mantendo a saúde dos...

Remédios Naturais

Xarope caseiro acaba com tosse, gripe, bronquite e asma facilmente usando o poder da hortelã e da beterraba em sua composição.

Dicas Naturais

Baixe a febre em crianças em menos de 10 minutos e sem remédio com truques naturais para fazer em casa e sem contraindicações para...

Remédios Naturais

Poderoso remédio caseiro para gripe e gases com 2 ingredientes simples de encontrar, a cachaça e a folha de louro, que têm efeito positivo...

Remédios Naturais

Evite gripar ou sofrer com virose tomando essa mistura fantástica feita à partir do mel, limão, gengibre e açafrão-da-terra.

Anúncio

Facebook

Você também vai gostar

Remédios Naturais

Xarope de açafrão com cebola e gengibre é capaz de limpar os pulmões, promovendo a desintoxicação e elevando consideravelmente a saúde.

Dicas Naturais

Limpar os vidros de casa pode ser mais fácil do que você imagina, graças ao poder do amido de milho, que conhecemos principalmente por...

Dicas Naturais

Um desinfetante natural feito de cravo-da-índia, sem produtos tóxicos, que vai deixar o banheiro da sua casa com um cheiro agradável.

Dicas Naturais

Se você é uma pessoa que costuma usar com frequência o papel alumínio, fique alerta com essa matéria, já que cientistas alertam para evitar...

Remédios Naturais

Uma forma de combater a diabetes, gordura no fígado e outras doenças com extrato de jabuticaba, além de ajudar no emagrecimento.

Beleza

Uma alternativa para remover cutículas sem dor e sem alicate de unhas, de forma caseira e simples.

Remédios Naturais

Chá de erva-doce com bicarbonato de sódio é um ótimo aliado contra dor de cabeça, insônia e prevenção contra derrame.

Remédios Naturais

Xarope caseiro para combater gripe pode ser feito com gengibre e mel, ajudando também a prevenir contra resfriado e fortalecendo o sistema imunológico.

Anúncio
Importante: todo o conteúdo do site Super Saudável tem apenas fins informativos e não substitui, em hipótese alguma, o trabalho de especialistas dos mais diversos segmentos de saúde (médicos, fisioterapeutas, enfermeiros, nutricionistas, psicólogos, dentistas, entre outros). Não vendemos nenhum tipo de produto ou serviço. As informações que trazemos são naturais justamente para evitar possíveis efeitos colaterais, todavia sempre é bom consultar um especialista antes de fazer a ingestão ou aplicação de qualquer medicamento, mesmo que este seja natural (isso vale principalmente para grávidas ou pessoas com alguma restrição alimentar, por qualquer que seja o motivo).

Todos os direitos reservados - Super Saudável