Vamos te apresentar agora um suco de maçã com cenoura e beterraba que fortalece sua saúde e protege em vários pontos.
Estamos falando de uma possibilidade que inclusive auxilia no tratamento contra doenças mais sérias, como o câncer por exemplo.
Apesar de parecer se algo complexo, difícil de fazer, esse suco não é nada complicado, muito pelo contrário: ele leva ingredientes que você possivelmente tem aí na sua geladeira.
Tais ingredientes em questão são a cenoura, a maçã e a beterraba.
Mas para entender como ele tem tanto poder, vamos conhecer os benefícios desses alimentos quando estão unidos.
Sabemos que esse suco possui fortes propriedades antioxidantes, mas não é somente isso. Seu consumo de forma regular
Estamos falando do suco especial de maçã com cenoura e beterraba.
Os benefícios da bebida se devem a suas fortes propriedades antioxidantes. Mas não é somente isso. O consumo do suco de maçã, cenoura e beterraba de forma regular traz benefícios como:
– eleva a saúde geral do organismo
Os alimentos juntos trazem benefícios importantes para a saúde do fígado, pâncreas e rins.
– Fortalece o coração e os pulmões
Por possuir beterraba e cenoura em sua composição, essa bebida se torna rica fonte de betacaroteno e luteína.
Portanto, quando misturamos com a maçã, conseguimos reduzir o colesterol. Ou seja, você consegue ter um bloqueio natural prevenindo contra doenças.
– Pele sempre saudável
O fato de possuir antioxidantes faz com que essa bebida seja uma boa aliada para a pele.
Portanto, se quiser se manter longe de manchas ou espinhas, consuma esse suco de forma regular.
– Melhora o sistema digestivo
Esse suco protege a saúde do estômago, porque tem propriedades para evitar úlceras. Além disso melhora os movimentos intestinais, aliviando assim a prisão de ventre.
– É excelente aliado para o cérebro
Pelo fato de possuir nutrientes excelentes para as funções cerebrais, ele protege esse órgão e melhora sua memória.
– Aliado para a visão
Pode ser que você não saiba, mas a cenoura é muito famosa para proteger a saúde dos olhos.
Além disso, a beterraba não fica atrás quando o assunto é visão.
Portanto, se você constantemente está com a visão cansada, esse suco é uma boa alternativa.
– Protege o fígado
O suco de maçã, cenoura e beterraba tem poder para desintoxicar o fígado e purificar o sangue porque eleva a produção de glóbulos vermelhos.
– Ajuda mulheres durante o período menstrual
Mulheres que constantemente sofrem com dores elevadas durante o período menstrual podem beber esse suco, porque ele é excelente para tratar dores e cólicas.
Mas vale lembrar que o mais recomendado é beber o suco quando estiver de estômago vazio, no início do dia, em jejum.
Uma hora depois da ingestão já pode comer normalmente.
Bom, sem mais explicações, vamos aprender como preparar o suco de maçã, cenoura e beterraba.
Suco de maçã, cenoura e beterraba
Para preparar seu suco, você precisará dos ingredientes à seguir:
INGREDIENTES
- Uma xícara de água
- 1 beterraba média
- Uma unidade de cenoura média
- 1 maçã média
- 4 cubos de gelo
MODO DE PREPARO
- Primeiramente lave bem a cenoura, a beterraba e a maçã.
- Em seguida corte-as esses alimentos em pedaços pequenos, suficientes para serem facilmente processados.
- Depois coloque todos em um liquidificador e bata até que fiquem bem misturados.
- Por fim já pode beber e aproveitar os benefícios desse suco tão potente para a saúde!
