Agora vamos te ensinar a preparar uma bebida caseira que protege contra vírus diversos para melhorar a saúde e evitar sofrer contra a contaminação de vários tipos de doenças, entre elas o covid-19 que desde o fim de 2019 provocou grande alarde na população mundial.
Tal bebida protege o sistema imunológico, que se trata de uma combinação de estruturas e processos dentro do corpo atuando na prevenção de doenças ou ataques de organismos potencialmente de risco à saúde.
De uma forma geral, nosso sistema imunológico geralmente está preparado para nos proteger contra tais riscos. Mas há momentos que nossa imunidade está baixa, e assim podemos ficar doentes mais facilmente.
Podemos citar questões que prejudicam nossa imunidade, e entre elas estão falta de sono, má alimentação, consumo excessivo de álcool, estresse em demasia, falta de atividade física e exposição à radiação. Outros pontos seriam a TPM e alguns medicamentos.
Os sintomas da imunidade baixa
Você pode perceber que a imunidade está baixa quando há um cansaço em excesso, sente febre e calafrios com frequência, há náuseas, vômitos ou diarreia, doenças mais simples se tornam mais graves ou demoradas para cura, como gripe prolongada, otites no ouvido, herpes na região genital e labial, estomatite, amigdalite, infecções respiratórias constantes e perda ou ganho de peso.
Outros sintomas seriam meningite e encefalite, queda de cabelo, unhas enfraquecidas, estresse mais aguçado, depressão e qualidade ruim na pele.
São diversos os sintomas, mas é possível evitar a queda da imunidade, mudando hábitos de vida e melhorando a resistência do corpo.
E para fortalecer a imunidade você pode fazer uma mistura de ingredientes naturais que possuem propriedades medicinais para isso.
Bebida para elevar a imunidade
Primeiramente devemos lembrar que o principal fator para proteger contra os mais diversos vírus é a imunidade.
A partir daí devemos nos concentrar em melhorar o sistema imunológico, e para isso minerais específicos, vitaminas e aminoácidos fazem toda a diferença.
Portanto, para conseguir elevar sua saúde e proteção, uma boa dose de nutrientes e vitaminas é essencial.
Para preparar sua bebida caseira que protege contra vírus você precisará de:
Ingredientes:
- 1 xícara de água em temperatura ambiente
- suco de 1 limão
- 1 colher de (chá) de vinagre de maçã
- 1 colher de mel orgânico
- 1/2 pedaço de gengibre ou 1 colher de (chá) de gengibre em pó
Modo de preparo:
Primeiramente, misture os ingredientes até se tornar uma bebida com visual mais homogêneo.
Para consumir, beba sempre em jejum, meia hora antes de tomar o café da manhã.
Tome diariamente essa mistura durante quatro semanas, e depois faça uma pausa de sete dias até retomar o tratamento.
Mas por que a bebida caseira que protege contra vírus realmente funciona? Para entender, vamos ver os benefícios desse hábito matinal.
Benefícios da bebida
Se você consumir essa bebida em jejum diariamente, terá uma melhora no sistema imunológico, conseguirá melhorar o sistema digestivo, elevará o poder cerebral e terá mais energia.
Podemos citar ainda que por conta de possuir bastante vitamina C, a bebida ajuda a controlar gripes e resfriados.
Essa mistura também possui propriedades antivirais e antibacterianas. Consumindo de forma correta, o funcionamento do metabolismo é estimulado, e assim o corpo ganha mais energia.
O suco do limão também ajuda a evitar a má digestão, azia e estufamento abdominal. Ele ainda elimina toxinas e favorece a hidratação do cólon.
Outro benefício importante é que, por ser rica em potássio e magnésio, a bebida favorece o cérebro e o sistema nervoso.
Dessa forma ela se torna uma grande aliada no combate ao estresse e protege contra sintomas depressivos.
Benefícios terapêuticas dos alimentos
Limão
O limão é rica fonte de ácido cítrico e outras substâncias, que ajudam e muito a melhorar o sistema imunológico. Dessa forma ele cria uma desintoxicação completa no organismo.
Por conta da vitamina C, magnésio e cálcio, o limão é ótimo antiviral, antibiótico e ajuda no emagrecimento.
A vitamina C melhora o sistema imunológico e trabalha como antioxidante, levando nutrientes e protegendo as células contra danos causados por radicais livres.
Vinagre de maçã
Já o vinagre de maçã oferece vários benefícios para a saúde, combatendo colesterol ruim e até melhorando a imunidade. Isso porque ele elimina bactérias invasoras do organismo.
Outro ponto importante é que as propriedades alcalinizantes que ele possui ajudam a manter a energia do corpo em alta.
Mel
Já o mel é um alimento muito nutritivo e saudável. Ele possui fitonutrientes, propriedades antibacterianas, antivirais, antissépticas e antibióticas que fortalecem as defesas do organismo.
Tais nutrientes são necessários para excluir microrganismos que causam doenças diversas.
O mel ainda ajuda na absorção do cálcio, melhorando assim a função cerebral.
Mas vale ressaltar que para obter resultados esperados é preciso sempre manter bons hábitos alimentares, e não somente consumir uma única opção e no restante das refeições comer alimentos considerados ruins.
De acordo com o Ministério da Saúde, uma alimentação adequada e saudável eleva a imunidade e previne doenças. Assim essa bebida, unida a bons hábitos alimentares e práticas de exercícios, vai te proteger contra os vírus mais diversos.
