Agora vamos te apresentar uma receita para fortalecer a imunidade de maneira natural, melhorando as defesas do organismo e protegendo contra vírus, bactérias e fungos.
Isso não é uma informação encontrada por aí, pelo contrário, é uma afirmação do terapeuta naturalista Jaime Bruning.
Essa receitinha, além do mais, ainda desinflama e desintoxica consideravelmente o organismo.
Além disso ela é excelente para prevenir e tratar algumas doenças ligadas ao coração.
E isso só é possível porque os ingredientes presentes na receita possuem vários benefícios, que você conhecerá a partir de agora.
Benefícios da cebola
Primeiramente vamos falar da cebola, que é uma rica fonte de diversos benefícios.
Ela tem grande poder anti-inflamatório natural e é uma boa alternativa para ser usada contra problemas de pele, garganta, estômago e intestinos.
Além disso ela é normalmente utilizada para tratar cólicas intestinais e menstruais, tosse, rouquidão e catarro, prevenindo também contra doenças cardíacas e circulatórias.
A cebola é, portanto, uma poderosa fonte de nutrientes e benefícios. Ela ainda ajuda a emagrecer e reduz a glicose e o colesterol ruim, sendo ainda poderosa para prevenir doenças como o câncer.
Benefícios do alho
O alho é um poderoso antibiótico natural.
Ele ajuda no combate de vírus e bactérias, e sua ação é comprovada já por testes realizados em laboratórios.
Seu consumo de forma regular ajuda nos mais diversos benefícios, como manter normais os níveis de colesterol, limpeza das artérias e proteção do coração, controle da pressão arterial, elevação das defesas do organismo contra doenças.
Além disso beneficia a saúde óssea, desintoxica o corpo, elimina a fadiga e melhora a capacidade atlética.
Benefícios do mel
Para finalizar vamos falar do mel, um grande antibactericida e antiviral, que é usado para tal prática desde a Antiguidade.
Ele é muito importante para tratar o excesso de muco, a congestão nasal e outros sintomas relacionados ao resfriado.
Além disso ele é rico em enzimas e aminoácidos essenciais.
Suas vitaminas A e C são importantíssimas para melhorar as defesas contra ataques de vírus diversos.
Além disso, o mel possui magnésio e potássio, nutrientes que ajudam no combate a ação de microrganismos patogênicos no corpo.
Devido à sua ação anti-inflamatória, o mel ainda alivia irritação das vias aéreas e controla dor de garganta e tosse.
De acordo com um estudo realizado pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) para avaliar o efeito do mel no tratamento da tosse, se constatou que tal alimento possui propriedades mucolíticas e desativas que foram responsáveis por reduzir tal problema nos pacientes analisados.
Porém vale lembrar que é preciso consumir mel verdadeiro, não falsificado.
Por tantos benefícios, o terapeuta Jaime Bruning não está errado em afirmar que essa é a melhor receita para fortalecer a imunidade. Então vamos a ela:
Receita para fortalecer a imunidade
Para preparar sua receita, você precisará de:
Ingredientes:
- 5 cebolas médias
- 3 cabeças de alho
- 500mL de mel puro
Como preparar:
Primeiramente bata todos os ingredientes no liquidificador, até formar uma mistura homogênea.
Em seguida coloque em um vidro escuro e bem vedado dentro da geladeira.
Para consumir, tome uma colher (chá) três vezes ao dia, após as principais refeições, até que se consuma todo o vidro.
Vale lembrar que essa receita não pode ser consumida por quem possui diabetes. Antes de consumir consulte um especialista.
